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Bei Fragen kannst Du mich gerne anrufen, eine E-Mail schreiben oder ganz unkompliziert eine Anfrage über das Kontaktformular senden. Ich melde mich darauf umgehend bei Dir zurück.
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Mit Anklicken des Buttons „Anfrage absenden“ erklärst Du Dich mit der Erhebung, Speicherung und Nutzung der im Formular eingegebenen Daten zum Zweck der Kontaktaufnahme einverstanden. Diese Einwilligung kann jederzeit mit Wirkung für die Zukunft durch Senden einer E-Mail an gesund@docmarkus.de widerrufen werden. Weitere Hinweise zum Umgang mit Deinen Daten findest Du in den Datenschutzhinweisen.
FAQ – häufig gestellte Fragen
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch dient dazu, Deinen Beratungsbedarf anhand Deines Lebensstils zu analysieren und dauert ca. 20 Minuten. Es ist keine detaillierte Beratung.
Wie läuft eine Beratung ab?
Eine Beratung umfasst ein bestimmtes Thema und findet via Telefon, Video Call oder Zoom statt. Inhalte sind dabei z. B. die wichtigen Themen Nährstoffbasics, antientzündliche Ernährung, Schilddrüse, Schlaf sowie natürlich zusätzliche Themen individuell auf Deine Problemstellung abgestimmt, wie z. B. Diabetes, Depressionen u.v.m. Im Nachgang erhältst Du immer eine ausführliche schriftliche Zusammenfassung der besprochenen Inhalte und kannst über E-Mail bei Fragen zu diesem Thema weiter mit mir in Kontakt bleiben.
Wie läuft die Laboranalyse ab?
Zu Beginn empfehle ich zunächst eigentlich keine tiefergehende Mikronährstoffanalyse. Erst sollten die Basics angepasst werden. Dazu bekommst Du einige Laborparameter von mir mitgeteilt, welche für die Prävention wichtig sind und sehr gute Hinweise auf die allgemeine Stoffwechselsituation geben. Diese Werte sollten dann beim Hausarzt bestimmt werden.
Wenn Du jedoch gleich eine Nährstoffanalyse wünschst, kooperiere ich mit einigen Laboratorien und Du bekommst die entsprechenden Laborröhrchen nach Hause gesendet.
Machst du auch Trainingspläne für funktionelles Krafttraining?
Ja.
Training bedeutet ein strukturiertes Programm mit Progression. Beides fehlt meistens beim Training, weshalb die Erfolge ausbleiben.